Rytinė mankšta žmogui padeda pasisemti energijos visai dienai ir suteikia daug naudos visam organizmui. Fiziniai pratimai pagreitina kraujotaką, raumenys, raisčiai ir sausgyslės aprūpinamos maistinėmis  medžiagomis, pakyla bendras  organizmo tonusas. Sportuodami iš ryto visai dienai išjudinate medžiagų  apykaitos sistemą, todėl ji…